Esercizio per il cervello, così come il controllo della memoria sarà lo sviluppo di qualsiasi arte o l'apprendimento di una lingua straniera.
Che il cervello è costantemente al lavoro, è necessario impegnarsi in attività intellettuali. Le persone che lavorano sullo stress mentale limitata sul cervello possono successivamente soffrire di questo. Interesse costante in notizie ed eventi, che ogni giorno diventa più. Per le ultime informazioni necessarie per analizzare e individuare utile.
Musica sconosciuta, ma piacevole aumenterà l'attività del corpo "principale" e vi darà emozioni positive. Per la funzionalità alte prestazioni del cervello, insieme con il corpo deve riposare circa 7-8 ore al giorno.
Se si canta, farlo ad alta voce. Questa canzone alzerà il vostro umore e migliorare la memoria.
Più acqua viene assorbita cellule cerebrali idratazione meglio supportati che permettono loro di funzionare correttamente.
Non si deve perdere di vista il rapporto con le capacità motorie. Attività come il cucito, la modellistica vi permetterà di stimolare il vostro cervello.
Essere la curiosità e l'attenzione ai dettagli ancora più tempo da spendere per i libri. Per il normale funzionamento del cervello necessario utilizzare due dei suoi emisfero. L'emisfero sinistro è responsabile per la logica, e il diritto - per la creatività. Usando entrambi gli emisferi, si dà pieno sviluppo del cervello.
Prima si impara qualcosa, è necessario saturare il corpo con ossigeno fresco, quindi la passeggiata per l'acquisizione di conoscenze - il modo migliore. Con conferenze e seminari migliori per raggiungere a piedi il materiale viene assorbita meglio.
Comunicazione attiva il corpo "principale" e le informazioni vengono scambiate. L'interlocutore forte intellettualmente, il meglio il cervello è coinvolto in comunicazione.
Impara le parole, memorizzare i numeri, come la dottrina permette al cervello di svolgere un ottimo lavoro. Plus - migliorare la memoria.
Per mantenere il cervello in buona forma, è necessario mangiare destra. Frutta e verdura devono essere presenti nella dieta. Al fine di aumentare l'attività del cervello dovrebbe mangiare cioccolato.